Masaje ligero en Spencer Highway
Masaje de drenaje linfático en Pasadena, TX
Nuestro masaje más ligero casi ni mueve la piel. El masaje de drenaje linfático usa movimientos lentos que estiran la piel hacia los ganglios linfáticos, sin llegar al músculo. Vale la pena preguntar por él si sientes las piernas pesadas o se te hinchan los tobillos al final del día. Aquí en Spa Moments de Pasadena, la sesión completa aparece en el menú como Surgery Recovery (recuperación después de cirugía), y el Head Spa PLUS incluye un masaje linfático de cuello.
Si te estás recuperando de una lipo, un tummy tuck (abdominoplastia) u otra cirugía, mejor lee nuestra página de masaje linfático postoperatorio, porque en tu caso lo que diga tu cirujano va primero.
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Adónde va el líquido y por qué se te hinchan los tobillos
La linfa es el líquido transparente que se sale de los vasos sanguíneos hacia el tejido que los rodea. Unos vasos muy delgados, muchos de ellos justo debajo de la piel, la recogen y la llevan de regreso hacia el corazón, pasando por los ganglios linfáticos del cuello, las axilas y la ingle. Después de un día entero de pie o de un vuelo largo, la gravedad hace que parte de ese líquido se quede en la parte baja de las piernas, y esa es la hinchazón que notas en los tobillos por la noche. El drenaje linfático estira la piel despacio en dirección a esos ganglios, así que todo el trabajo se hace en la superficie, que es donde están esos vasos.
Por qué la presión es tan suave (y así debe ser)
Si normalmente pides un masaje de tejido profundo, en los primeros minutos del drenaje linfático vas a sentir que casi no te están haciendo nada. No es que tu terapeuta se esté guardando fuerza. Si apretara más, pasaría de esos vasos de la superficie al músculo, y entonces ya sería otro masaje.
La piel no debe ponerse rosada y nada debe doler. Si pasa cualquiera de las dos cosas, es que se le pasó la mano sin querer; avísale a tu terapeuta.
El ritmo es lento y parejo, y nadie se molesta si te duermes un rato.
Diferencias entre el masaje de drenaje linfático, el sueco y el de tejido profundo
El masaje sueco y el de tejido profundo trabajan el músculo; lo que los separa es qué tan fuerte presiona tu terapeuta. El drenaje linfático casi no presiona y se enfoca en el líquido, no en el músculo.
| Aspecto | Drenaje linfático | Sueco | Tejido profundo |
|---|---|---|---|
| Presión | Ligerísima, casi como una pluma | Suave | Firme y profunda |
| En qué se enfoca | Mover el líquido de debajo de la piel hacia los ganglios | Relajación y circulación | Dolor muscular y nudos que no se quitan |
| ¿Duele? | No | No | Puede ser intenso; si te duele de más, avísale a tu terapeuta |
| En nuestro menú | Surgery Recovery | Light Flow | Intense Relief |
Para un nudo debajo del omóplato, el drenaje linfático no es lo indicado: ahí conviene Intense Relief, nuestro masaje de presión profunda. Si la presión normal siempre te ha parecido demasiada, a lo mejor con Light Flow tienes suficiente. Nuestra guía de masajes cerca de Deer Park explica cómo escoger entre Light Flow, Tension Relief e Intense Relief.
Por qué la gente pide drenaje linfático sin haberse operado
Las razones para buscar un masaje de drenaje linfático suelen ser cosas del día a día, como estas:
- Tobillos hinchados, con la marca del calcetín, después de un día de pie en la caja o de un turno en el hospital
- Piernas pesadas después de un vuelo largo o de un día entero manejando
- Pies y tobillos hinchados durante el embarazo
- Ganas de un masaje con casi nada de presión
- Curiosidad, después de verlo por todos lados en redes sociales
Si solo se te hincha una pierna, o la hinchazón viene con dolor, calor o enrojecimiento, ve con tu doctor antes de reservar cualquier masaje. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) mencionan esas señales como posibles síntomas de un coágulo de sangre.
Durante el embarazo, pregúntale a tu ginecólogo u obstetra, o a tu partera, antes de hacerte cualquier masaje linfático. Nuestro Maternity Massage (masaje para embarazadas, $95) no es una sesión linfática, pero es el masaje que hacemos especialmente para el embarazo. Por lo general lo ofrecemos después del primer trimestre, así que dinos cuántas semanas tienes cuando reserves.
Los estudios que conocemos son sobre hinchazón por causas médicas. Una revisión de 2018 sobre el linfedema (hinchazón que aparece cuando el sistema linfático está dañado o bloqueado) y otros tipos de hinchazón concluyó que el drenaje linfático manual es seguro, que la gente lo tolera bien y que ayuda un poco a bajar la hinchazón. Lo que no quedó claro es si mejora la calidad de vida. Ninguno de los estudios que hemos leído habla de piernas cansadas después de un doble turno.
Por eso no te prometemos que vas a bajar centímetros. Nuestro menú dice que la sesión te deja “más ligero/a y renovado/a”, y eso sí te lo cumplimos.
Dónde aparece el drenaje linfático en el menú de Spa Moments
En nuestro menú hay dos servicios que incluyen drenaje linfático, y un tercero, Light Flow, que es un masaje de presión suave.
| Servicio | Duración | Precio |
|---|---|---|
| Surgery Recovery | 60 min | $145 |
| Head Spa PLUS | 60 min | $118precio regular $155 |
| Light Flow | 60 min | $85precio regular $95 |
Surgery Recovery: la sesión completa de drenaje linfático
Surgery Recovery quiere decir “recuperación después de cirugía”, y en nuestro menú esta sesión de una hora ($145) es para eso. También es la única sesión completa de drenaje linfático que tenemos, con los movimientos ligeros que describimos arriba.
Si lo tuyo son piernas pesadas o tobillos hinchados, el caso es distinto: llama al (832) 688-3097 y cuéntanos qué te pasa. Te decimos sin rodeos si esta sesión es para ti o si te conviene más Light Flow. Cuando llames, pregunta qué zonas cubre la sesión y si tu terapeuta puede dedicarle la mayor parte del tiempo a tus piernas.
Head Spa PLUS: un masaje linfático de cuello con tu tratamiento de cuero cabelludo
Nuestro head spa más completo incluye un masaje linfático de cuello, y esa es la única parte linfática del servicio. El resto de la hora se va en un masaje del cuero cabelludo con aromaterapia y productos Living Proof, una mascarilla para el cabello y masaje de hombros y brazos.
También es la forma más económica de probar estos toques ligeros si te da curiosidad el drenaje linfático y todavía no quieres reservar la sesión completa. Lo del cuero cabelludo lo explicamos en nuestra página de head spa cerca de Deer Park, escrita para quienes vienen de allá; el servicio es el mismo.
Light Flow: presión suave, pero no es una sesión linfática
Si lo que de verdad quieres es una hora en la que nadie apriete fuerte, Light Flow es para eso; nada más ten en cuenta que no es drenaje linfático. El resto de nuestro menú de masajes con precios, incluido el Maternity Massage, está en la página de servicios.
Tu primera cita: qué decirnos y qué ponerte
Para el drenaje linfático no tienes que prepararte mucho, pero hay cuatro cosas que ayudan:
- Cuando reserves, avísanos si tomas anticoagulantes (medicina para adelgazar la sangre), si tuviste una cirugía reciente o si tienes alguno de los problemas de salud de la lista que está más abajo.
- Ponte ropa fácil de quitar. Te cambias en un cuarto privado.
- Ve al baño antes de acostarte en la camilla; vas a estar una hora sin moverte.
- Antes de empezar, dile a tu terapeuta qué parte del cuerpo sientes más pesada.
Lo que queremos decir con “detox” en el menú
Nuestro menú describe Surgery Recovery como “un masaje suave de desintoxicación”. Con eso no prometemos mucho: la idea es que los toques ligeros del drenaje linfático ayuden a que el líquido siga su camino. La limpieza de verdad la hacen tu hígado y tus riñones.
El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral (en inglés) dice que no hay pruebas sólidas de que las dietas y limpiezas “detox” saquen toxinas del cuerpo, y del masaje tampoco hemos visto pruebas. Así que cuando leas “detox” o “desintoxicación” en nuestro menú, tómalo solo en ese sentido.
Cuándo no se recomienda el drenaje linfático
Con algunos problemas de salud no se recomienda este masaje, por ligera que sea la presión. La guía de Cleveland Clinic sobre el drenaje linfático (en inglés) menciona estos:
- Coágulos de sangre, incluida la trombosis venosa profunda
- Enfermedades del corazón
- Insuficiencia renal
- Derrame cerebral
- Fiebre, celulitis infecciosa (una infección de la piel) o cualquier otra infección
Si te dio una infección, otra guía de Cleveland Clinic, la que enseña a darte tú mismo el masaje linfático, sugiere esperar a que lleves por lo menos una semana con antibióticos antes de cualquier drenaje linfático. Consulta con tu doctor antes de reservar si tomas anticoagulantes, si te diagnosticaron linfedema, o si tienes presión alta sin controlar, cáncer activo o piel dañada por radioterapia.
Ante la duda, pregúntale primero a tu doctor si algo de esta lista es tu caso, y menciónalo cuando nos llames. Preferimos platicarlo por teléfono que enterarnos ya en la camilla.
Citas después del trabajo para las piernas pesadas
El drenaje linfático cae muy bien al salir del trabajo: llegas directo del turno y luego te vas a tu casa a descansar con los pies arriba. Spa Moments abre todos los días de 9 AM a 8 PM en 6802 Spencer Hwy Ste B, Pasadena, y te puedes estacionar frente a la puerta.
Para tu primera sesión linfática, llama al (832) 688-3097 en vez de reservar en línea; en la misma llamada te podemos dar tu cita. Las siguientes visitas las puedes reservar en línea como cualquier otro masaje. Si te estás recuperando de una operación y tu cirujano ya te dio el visto bueno para el masaje linfático, puedes reservar en línea tu masaje de drenaje linfático; en el menú aparece como Surgery Recovery.
Si vienes desde Pearland, League City, Deer Park, La Porte o el sureste de Houston, reserva con tiempo; si llegas sin cita, puede que no haya lugar. La dirección y el mapa están en nuestra página de contacto y ubicación.
Preguntas frecuentes
¿Puedo reservar un masaje de drenaje linfático si no me he operado?
Puede ser, pero primero llámanos al (832) 688-3097. En el menú, nuestra sesión linfática completa se llama Surgery Recovery y está pensada para después de una cirugía. Cuéntanos por qué te interesa y te decimos si te conviene, o si te va mejor el Head Spa PLUS o Light Flow. Si tienes alguno de los problemas de salud de nuestra lista en los que no se recomienda el drenaje linfático, consulta con tu doctor antes de llamar.
¿Cuánto cuesta el masaje de drenaje linfático en Spa Moments?
Surgery Recovery, nuestra sesión completa de drenaje linfático, cuesta $145 por 60 minutos. El Head Spa PLUS, que incluye un masaje linfático de cuello junto con el tratamiento del cuero cabelludo, cuesta $118. Si cambian tus planes, avísanos con al menos 2 horas de anticipación para cancelar; si faltas sin avisar, la siguiente cita se paga completa por adelantado.
¿El masaje de drenaje linfático me ayuda a bajar de peso?
No, el drenaje linfático trabaja con el líquido que está justo debajo de la piel, no con la grasa, y no lo ofrecemos como tratamiento para bajar de peso. Nada de lo que hacemos en la camilla quema grasa ni te quita centímetros de cintura. Resérvalo por cómo se sienten tus piernas después, no por lo que marque la báscula.
¿Cada cuánto debo hacerme un masaje de drenaje linfático?
No conocemos ningún estudio que diga cada cuánto hacerse un drenaje linfático si no tienes un problema de salud, así que resérvalo como cualquier otro masaje: cuando tus piernas vuelvan a sentirse pesadas. Después de una cirugía, sigue el plan de tu cirujano; nuestra página de masaje linfático postoperatorio explica esa visita. Si te diagnosticaron linfedema, cada cuánto ir lo decide tu terapeuta de linfedema.
¿El masaje de drenaje linfático sirve para tratar el linfedema?
En un spa, no. Según el Instituto Nacional del Cáncer, el linfedema (también el que sale después de una cirugía de cáncer de seno) lo atiende un terapeuta certificado en linfedema: un fisioterapeuta o terapeuta ocupacional con esa preparación. Si tienes ese diagnóstico, habla con tu doctor antes de cualquier masaje linfático, y lo mismo te diríamos si tienes lipedema. Nuestros terapeutas tienen licencia, pero una sesión de spa no es un tratamiento médico.
¿Qué hago después de un masaje de drenaje linfático?
Levántate con calma al terminar la sesión de drenaje linfático, porque pasaste una hora sin moverte en la camilla. Si te da sed, toma agua. Según los CDC, una hinchazón nueva, dolor o calor en una sola pierna pueden ser señal de un coágulo de sangre, así que ve con tu doctor lo antes posible; si sientes dolor en el pecho o te falta el aire, llama al 911.
Llámanos para tu sesión de drenaje linfático
Llama al (832) 688-3097 para agendar tu primera sesión de drenaje linfático o para preguntar si te conviene más Surgery Recovery o Light Flow. Las siguientes visitas se pueden reservar en línea, y si te estás recuperando de una cirugía, espera primero el visto bueno de tu cirujano.